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Camminare velocemente fa bene alla salute, più della corsa, del jobbing: la notizia è statat pubblicata dalla rivista dell'American Heart Association "Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology"
Contrasta l'ipertensione, il colesterolo e il diabete, oltre alle malattie tipiche del cuore cardiovascolari.
Quindi la salute segue una sua logica precisa, con la salute che ne risente prima tra tutto e tra tutti.
Correre sta al primo posto, ma anche camminare velocemente fa molto bene, ha meno problemi della corsa e permette di raggiungere buoni risultati per lungo tempo.
Camminate gente, camminate, fa tanto bene alla vostra salute e non costa niente.
