La rivista dell'American Heart Association "Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology" porta prove che la camminata veloce dà migliori risultati della corsa, jogging, contro l'ipertensione, il colesterolo e il diabete.
Infatti la corsa e il camminare veloce in particolare, ostacolano queste gravi malattie e pare che un attività simile per tutta la vita dia ottimi risultati per prevenire queste malattie molto diffuse non solo tra gli anziani.
Quindi camminate e camminate gente, specialmente nella natura, ma a dire il vero sono in pochi quelli che praticano questa attività sana e ottima per la salute, è poco alla moda, poco ... costosa e non per i ceti giusti.
