salute e sonno, sette giorni senza e 700 geni alterati

Il sonno cattivo altera il Dna è  la tragica scoperta fatta ultimamente: dormire poco fa male, molto male, ma sopratutto, fa male al Dna, riducendo nel tempo le difese immunitarie.
Il non dormire provoca perdita di concentrazione, si sbaglia il senso della fame e lo stress è altissimo, ma non basta.
IlDna alterato per la mancanza di sonno favorisce e favorirà malattie in futuro, colpendo il nostro sistema immunitario.