Per
dimagrire non si deve pranzare dopo le 15, questa regola è legata a
una sana alimentazione,infatti da sempre si dice che alla sera
bisogna stare leggeri, che non si può mangiare troppo, perché si
accumula e non si smaltisce, specialmente mentre si dorme.
Il
pranzo quindi deve essere prima delle 15, o meglio il pasto più
abbondante della giornata, ma questo è più facile a dirsi che a
farsi, perché il lavoro e gli impegni giornalieri stanno limitando
le possibilità di pranzare una volta sola a mezzogiorno, per
esempio, evitando cene abbondanti, per recuperare la giornata senza
pasti adeguati.
