Uno studio del Brigham and Women's Hospital pubblicato sull'International Journal of Obesity afferma che non bisogna mai pranzare dopo le 15: infatti questa regola, o meglio di cenare leggeri, era presente da sempre, ma ora è ribadita da uno studio autorevole.
Nella seconda parte della giornata è meglio stare leggeri ed evitare cibi grassi e carboidrati.
Così dettavano certe regole di un tempo, che oggi paiono delle mode, ma non più, dato che l'ovvio è stato dimostrato.
