Uno
studio del Brigham and Women's Hospital pubblicato sull'International
Journal of
Obesity
afferma che non bisogna mai pranzare dopo le 15, quindi per dimagrire
è meglio mangiare nelle prime ore della giornata, quando il cibo
viene assorbito e bruciato, mentre dopo, verso sera si accumula per
ovvi motivi, legati al consumo minore nelle ore serali e poi di
notte, nel sonno.
Quindi
per dimagrire bisogna star attenti anche a che ora si mangia, per
avere una sana alimentazione, per poi dimagrire più facilmente.
