Mangiar sano per dormire meglio, questo è il risultato di uno studio dei ricercatori della Perelman School of Medicine dell'università della Pennsylvania: troppe proteine e carboidrati non aiutano le ore di sonno.
A dire il vero queste sono le antiche regole che seguivano le nostre nonne e le insegnavano ai figli e ai nipoti, che riderano e si abbuffano, magari alla sera.
Oggi cambia tutto e ce lo impongono gli studi scientifici, ora crediamo a questo, ma forse la saggezza popolare è da rispettare di più.
A dire il vero queste sono le antiche regole che seguivano le nostre nonne e le insegnavano ai figli e ai nipoti, che riderano e si abbuffano, magari alla sera.
Oggi cambia tutto e ce lo impongono gli studi scientifici, ora crediamo a questo, ma forse la saggezza popolare è da rispettare di più.