Diete,
solo uno su cinque dimagrisce, perché per perdere peso serve calma e
serenità interiore, ma l’ansia, la grande nemica di tutti coloro
che sono sovrappeso, è da sconfiggere prima ancora del peso
eccessivo, dei cibi grassi ed abbondanti.
Le
diete saranno utili, ma serve chiarezza nelle menti di chi si vuole
rimettere in linea, ma solo se i nostri ritmi saranno meno frenetici
si riuscirà a dimagrire, forse masticando anche lentamente, come ha
dimostrato uno studio della Gran Bretagna.
La
perdita del peso è soprattutto una questione di salute e quindi
consiglio di mangiare di meno, ma soprattutto camminare di più,
scegliendo un ambiente verde, naturale.
