Così sosteneva già tempo fa la saggezza delle nostre nonne, poi l'esperienza dei medici l'hanno riproposta questa verità per anni, oggi arriva una ricerca britannica, che ripropone questa verità già nota: sostiene che ogni boccone necessita di 30 secondi per essere ingoiato per essere certi di non ricascare nella giornata di fame improvvisa, quella famigerata fame, che fa mangiare tanto e tanto, fa ingrassare troppo.
Quindi la fame è solo una questione nervosa e basta rallentare il ritmo per rispettare il nostro corpo.
Si può provare.
