Sonno e cibo, mangiare bene e sano per dormire meglio

 Mangiare sano e dormire meglio, ecco la risposta studio dei ricercatori della Perelman School of Medicine dell'università della Pennsylvania: troppe proteine e carboidrati non aiutano le ore di sonno, questa verità storica, questa regola alimentare segue una logica antica, tramandata da generazioni e scordata solo in questi utimi anni.
Le vecchie regole della nonna csì trovano l'onore della giustificazione scientifica.
E' una grande soddisfazione, perché le vecchie e sagge nonne seguono i principi di un tempo, quando la salute era al primo posto per esperienza empirica, ossrvazioni antiche e confermae dall'esperienza.